Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 23 g | 5994 Kj | 55 g | 7,8 g | 86 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Dalamánek chlebový 70 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 22g | 8,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 3g | 1,2g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | 1,6g | 0,6g |
Energie | 448Kj | 179Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
8,8 g
Energie
179 Kj
Kakao
Množství za syrova
255 ml
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Odebereme si porci kakaa, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 15g | 0,8g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 26g | 1,3g |
Tuky | 11g | 0,6g |
Vláknina | 33g | 1,7g |
Energie | 1360Kj | 68Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 1,2g | 0,7g |
Cukry | 1,2g | 0,7g |
Proteiny | 26g | 14g |
Tuky | 26g | 14g |
Vláknina | ||
Energie | 1424Kj | 783Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
783 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (140g) |
Sacharidy | 15g | 21g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,4g |
Tuky | 0,4g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 335Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
335 Kj
Přesnídávka
Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele, D…
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
570 Kj
Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12g) |
Sacharidy | 8,7g | 1g |
Cukry | 4,3g | 0,5g |
Proteiny | 21g | 2,5g |
Tuky | 63g | 7,6g |
Vláknina | ||
Energie | 2794Kj | 335Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
335 Kj
D-jogurt meruňka 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 11g | 8,8g |
Cukry | 10g | 8g |
Proteiny | 3,9g | 3,1g |
Tuky | 1,1g | 0,9g |
Vláknina | ||
Energie | 294Kj | 235Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
8,8 g
Energie
235 Kj
Králičí maso na citrónech
Očištěného králíka rozdělíme na porce, které osolíme a okořeníme pepřem a zázvorem. Maso vložíme do mísy, zalijeme šťávou ze dvou citrónů a dvou lžic oleje. V marinádě ponecháme maso nejméně 2 hodiny. Maso necháme okapat a na zbylém rozehřátém oleji je ze všech stran opečeme. Jakmile začne hnědnout, poprášíme ho špetkou šafránu a zalijeme marinádou. Po chvíli přilijeme vývar z bujónu. Maso pomalu dusíme doměkka. Než maso odstavíme z ohně, přidáme k němu zbylý na plátky pokrájený citrón.
Množství za syrova
212 g
Sacharidy
7,5 g
Energie
1279 Kj
Očištěného králíka rozdělíme na porce, které osolíme a okořeníme pepřem a zázvorem. Maso vložíme do mísy, zalijeme šťávou ze dvou citrónů a dvou lžic oleje. V marinádě ponecháme maso nejméně 2 hodiny. Maso necháme okapat a na zbylém rozehřátém oleji je ze všech stran opečeme. Jakmile začne hnědnout, poprášíme ho špetkou šafránu a zalijeme marinádou. Po chvíli přilijeme vývar z bujónu. Maso pomalu dusíme doměkka. Než maso odstavíme z ohně, přidáme k němu zbylý na plátky pokrájený citrón.
Králičí plec+hruď 1 kg - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (140g) |
Sacharidy | 0,3g | 0,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 20g | 28g |
Tuky | 9,2g | 13g |
Vláknina | ||
Energie | 681Kj | 953Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
953 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 11g | 5,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,2g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 82Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
82 Kj
Hovězí bujón - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (14g) |
Sacharidy | 4g | 0,6g |
Cukry | 2,8g | 0,4g |
Proteiny | 2,9g | 0,4g |
Tuky | 7g | 1g |
Vláknina | 0,8g | 0,1g |
Energie | 384Kj | 54Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
54 Kj
Šafrán - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.02g) |
Sacharidy | 62g | 0g |
Cukry | 61g | 0g |
Proteiny | 11g | 0g |
Tuky | 5,9g | 0g |
Vláknina | 3,9g | 0g |
Energie | 1491Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Zázvor mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 72g | 0,7g |
Cukry | 3,4g | 0g |
Proteiny | 9g | 0,1g |
Tuky | 4,2g | 0g |
Vláknina | 14g | 0,1g |
Energie | 1407Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
36 g
Sacharidy
29 g
Energie
539 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 83g | 29g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 6,8g | 2,4g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 539Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
539 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Svačina
Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
513 Kj
Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 11g | 13g |
Cukry | 11g | 13g |
Proteiny | 2,8g | 3,4g |
Tuky | 0,9g | 1,1g |
Vláknina | 1g | 1,2g |
Energie | 265Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
318 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 7g | 0,1g |
Cukry | 2,6g | 0,1g |
Proteiny | 15g | 0,3g |
Tuky | 65g | 1,3g |
Vláknina | 6,7g | 0,1g |
Energie | 2833Kj | 57Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
57 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 5,5g | 5,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,8g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 138Kj | 138Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
138 Kj
Rybí filé po kavkazsku
Filé nakrájíme na porce, osolíme a upečeme ve vymaštěném pekáči doměkka. Do zbylého oleje a mouky připravíme zásmažku. Přidáme mletou papriku, rozetřený česnek, necháme zpěnit, zalijeme vodou a necháme dobře provařit.
Množství za syrova
205 g
Sacharidy
10 g
Energie
905 Kj
Filé nakrájíme na porce, osolíme a upečeme ve vymaštěném pekáči doměkka. Do zbylého oleje a mouky připravíme zásmažku. Přidáme mletou papriku, rozetřený česnek, necháme zpěnit, zalijeme vodou a necháme dobře provařit.
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (136g) |
Sacharidy | 0,8g | 1,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 17g | 23g |
Tuky | 0,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 310Kj | 422Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
422 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 28g | 2,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,2g |
Energie | 494Kj | 40Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
40 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 54g | 1,1g |
Cukry | 10g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 0,3g |
Tuky | 13g | 0,3g |
Vláknina | 35g | 0,7g |
Energie | 1184Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
24 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 8,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
306 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.5g) |
Sacharidy | 74g | 5,6g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,9g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 113Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,6 g
Energie
113 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
171 g
Sacharidy
26 g
Energie
505 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (170g) |
Sacharidy | 15g | 26g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 3,4g |
Tuky | 0,1g | 0,2g |
Vláknina | 1,7g | 2,9g |
Energie | 297Kj | 505Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
505 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | |
Svačina: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich |
2. Večeře: |