Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 151 g | 27 g | 6057 Kj | 56 g | 25 g | 76 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele, Vlašské…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1405 Kj
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 16g | 8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,3g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 255Kj | 128Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
8 g
Energie
128 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12g) |
Sacharidy | 7g | 0,8g |
Cukry | 2,6g | 0,3g |
Proteiny | 15g | 1,8g |
Tuky | 65g | 7,8g |
Vláknina | 6,7g | 0,8g |
Energie | 2833Kj | 340Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
340 Kj
Vejce natvrdo
Množství za syrova
306 ml
Sacharidy
0,1 g
Energie
351 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (56g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | 0,1g | 0,1g |
Proteiny | 13g | 7g |
Tuky | 11g | 6,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 351Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
351 Kj
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 11g | 17g |
Cukry | 10g | 15g |
Proteiny | 3,9g | 5,9g |
Tuky | 1,1g | 1,7g |
Vláknina | ||
Energie | 294Kj | 441Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
441 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 15g | 6g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 96Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
96 Kj
Přesnídávka
Tuňáková pomazánka, Trvanlivý chléb slunečnicový…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
529 Kj
Tuňáková pomazánka
Jarní cibulku si nakrájíme najemno. Přidáme konzervu tuňáka a tavený sýr. Vše důkladně zpracujeme dohromady, opepříme a pokapeme citrónovou šťávou.
Množství za syrova
76 g
Sacharidy
3,7 g
Energie
349 Kj
Jarní cibulku si nakrájíme najemno. Přidáme konzervu tuňáka a tavený sýr. Vše důkladně zpracujeme dohromady, opepříme a pokapeme citrónovou šťávou.
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 3,1g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 99Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 11g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 41Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
41 Kj
Madetka tavený smetanový sýr 200 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 1,6g | 0,3g |
Cukry | 1,4g | 0,3g |
Proteiny | 14g | 2,8g |
Tuky | 19g | 3,8g |
Vláknina | ||
Energie | 968Kj | 194Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
194 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 26g | 5,2g |
Tuky | 1,5g | 0,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 498Kj | 100Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
100 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 33g | 6,6g |
Cukry | 3,9g | 0,8g |
Proteiny | 6,4g | 1,3g |
Tuky | 4,2g | 0,8g |
Vláknina | 9,8g | 2g |
Energie | 897Kj | 179Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
6,6 g
Energie
179 Kj
Cuketová pizza
Cuketu oloupeme a nastrouháme nahrubo, osolíme, opepříme a přidáme vegetu, jakmile pustí šťávu, přidáme mouku. Poté vmícháme vejce, utřený česnek, nakrájenou cibuli a pórek. Okořeníme dle chuti. Na pánvi na troše oleje dorůžova opečeme na tenké nudličky nakrájený Sendvičový nářez. Spolu se strouhaným sýrem a práškem do pečiva zamícháme do těsta. Upečeme na plechu dorůžova.
Množství za syrova
332 g
Sacharidy
36 g
Energie
1790 Kj
Cuketu oloupeme a nastrouháme nahrubo, osolíme, opepříme a přidáme vegetu, jakmile pustí šťávu, přidáme mouku. Poté vmícháme vejce, utřený česnek, nakrájenou cibuli a pórek. Okořeníme dle chuti. Na pánvi na troše oleje dorůžova opečeme na tenké nudličky nakrájený Sendvičový nářez. Spolu se strouhaným sýrem a práškem do pečiva zamícháme do těsta. Upečeme na plechu dorůžova.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 35Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (95g) |
Sacharidy | 2,2g | 2,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,6g | 1,5g |
Tuky | 0,4g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 80Kj | 76Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
76 Kj
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 9,4g | 6,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 1,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 184Kj | 129Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,6 g
Energie
129 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (23g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 3g |
Tuky | 11g | 2,5g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 150Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
150 Kj
Jedlá sůl - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Sendvičový nářez Váhala 1,8 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 5,3g | 2,4g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 9,4g | 4,2g |
Tuky | 20g | 9g |
Vláknina | ||
Energie | 975Kj | 439Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
439 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,2g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 27g | 11g |
Tuky | 17g | 6,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1100Kj | 440Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
440 Kj
Kypřicí prášek do pečiva 13 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.625g) |
Sacharidy | 42g | 0,7g |
Cukry | 1g | 0g |
Proteiny | 4,1g | 0,1g |
Tuky | 0,5g | 0g |
Vláknina | 4,5g | 0,1g |
Energie | 836Kj | 14Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Pracharanda polévková 50 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 49g | 0,2g |
Cukry | 21g | 0,1g |
Proteiny | 7,7g | 0g |
Tuky | 1,1g | 0g |
Vláknina | 13g | 0,1g |
Energie | 948Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 61g | 0,3g |
Cukry | 40g | 0,2g |
Proteiny | 13g | 0,1g |
Tuky | 7g | 0g |
Vláknina | 40g | 0,2g |
Energie | 1138Kj | 6Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Provensálské koření 15 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 60g | 0,6g |
Cukry | 0,8g | 0g |
Proteiny | 8,3g | 0,1g |
Tuky | 9,4g | 0,1g |
Vláknina | 40g | 0,4g |
Energie | 1186Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Špaldová mouka celozrnná 1 kg - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (33g) |
Sacharidy | 63g | 21g |
Cukry | 1g | 0,3g |
Proteiny | 14g | 4,6g |
Tuky | 1,8g | 0,6g |
Vláknina | 8g | 2,6g |
Energie | 1440Kj | 475Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
475 Kj
Mangový dezert
Manga rozpůlíme a vyndáme semena. Dvě manga umixujeme a třetí nakrájíme na kousky. Citrónovou šťávu smícháme s umělým sladidlem a vmícháme do jogurtu. Bílky vyšleháme v tuhý sníh a smícháme vše dohromady s mangem. Dezert vychladíme v lednici.
Množství za syrova
186 g
Sacharidy
20 g
Energie
514 Kj
Manga rozpůlíme a vyndáme semena. Dvě manga umixujeme a třetí nakrájíme na kousky. Citrónovou šťávu smícháme s umělým sladidlem a vmícháme do jogurtu. Bílky vyšleháme v tuhý sníh a smícháme vše dohromady s mangem. Dezert vychladíme v lednici.
Mango - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 16g | 14g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,6g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 290Kj | 261Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
261 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 11g | 1,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
24 Kj
Bílek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 11g | 3,3g |
Tuky | ||
Vláknina | ||
Energie | 201Kj | 60Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
60 Kj
Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 7g | 3,5g |
Cukry | 7g | 3,5g |
Proteiny | 6g | 3g |
Tuky | 3,1g | 1,6g |
Vláknina | ||
Energie | 336Kj | 168Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
168 Kj
Dalamánek chlebový 70 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 22g | 9,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 3g | 1,4g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | 1,6g | 0,7g |
Energie | 448Kj | 202Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
202 Kj
Zapečené fazole s jogurtem
Předem namočené fazole uvaříme doměkka. Po scezení krátce podusíme na oleji, přidáme červenou papriku. Do bílého jogurtu utřeme česnek se solí, přidáme na fazole a zapečeme v troubě.
Množství za syrova
163 g
Sacharidy
24 g
Energie
1300 Kj
Předem namočené fazole uvaříme doměkka. Po scezení krátce podusíme na oleji, přidáme červenou papriku. Do bílého jogurtu utřeme česnek se solí, přidáme na fazole a zapečeme v troubě.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 28g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.5g) |
Sacharidy | 54g | 0,8g |
Cukry | 10g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 0,2g |
Tuky | 13g | 0,2g |
Vláknina | 35g | 0,5g |
Energie | 1184Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
18 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 5g | 4,5g |
Cukry | 5g | 4,5g |
Proteiny | 4,3g | 3,9g |
Tuky | 3,1g | 2,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 246Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
246 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 9,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 340Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
Lagris fazole bílá malá 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 31g | 17g |
Cukry | 2g | 1,1g |
Proteiny | 24g | 13g |
Tuky | 0,9g | 0,5g |
Vláknina | 31g | 17g |
Energie | 1220Kj | 671Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
671 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Přesnídávka: | 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj |
Svačina: | 3 - Vejce a výrobky z nich |
Večeře: | |
2. Večeře: |