Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 150 g | 26 g | 5925 Kj | 61 g | 10 g | 76 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
459 Kj
Šunkáček 500 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
324 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
109 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
583 Kj
Čaj černý se sladidlem
Množství za syrova
260 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g - UNTRACO s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Gazda korbáčik přírodní 60 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
287 Kj
Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
239 Kj
Zapečené filé s lilkem a rajčaty
Množství za syrova
310 g
Sacharidy
15 g
Energie
1066 Kj
Oloupeme a nakrájíme brambory na kostičky, lilek a rajčata na plátky. Vše ledabyle vložíme na pekáč vymazaný olivovým olejem. Přidáme nasekané bylinky, sůl, pepř a dobře promícháme. Do směsi vložíme libovolně osolené a okmínované filé. Pečeme na 150 stupňů 30 minut.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
149 Kj
Lilek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
38 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
17 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
6 Kj
Tymián čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
35 Kj
Libeček drcený - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
258 Kj
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
512 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Mrkvový krém se zázvorem
Mrkev a petržel očistíme a nakrájíme na kostky (jednu mrkev můžeme nechat celou a po uvaření nakrájet na plátky k ozdobení polévky). Cibuli i bramboru oloupeme a také nakrájíme. V hrnci zahřejeme olej, přidáme cibuli a smažíme za stálého míchání do zesklovatění. Přidáme mrkev, petržel, bramboru a ještě chvíli posmažíme. Zalijeme vodou (1,5-2 l) a uvaříme doměkka, asi 15 minut. Pak přidáme nastrouhaný zázvor, lžíci posekaného koriandru a povaříme ještě 5 minut. Polévku odstavíme a ponorným mixérem rozmixujeme dohladka. Podle chuti osolíme a opepříme - nejlépe mletým pepřem. Na talíři ozdobíme plátky mrkve, kterou jsme vařili vcelku.
Množství za syrova
202 g
Sacharidy
21 g
Energie
577 Kj
Mrkev a petržel očistíme a nakrájíme na kostky (jednu mrkev můžeme nechat celou a po uvaření nakrájet na plátky k ozdobení polévky). Cibuli i bramboru oloupeme a také nakrájíme. V hrnci zahřejeme olej, přidáme cibuli a smažíme za stálého míchání do zesklovatění. Přidáme mrkev, petržel, bramboru a ještě chvíli posmažíme. Zalijeme vodou (1,5-2 l) a uvaříme doměkka, asi 15 minut. Pak přidáme nastrouhaný zázvor, lžíci posekaného koriandru a povaříme ještě 5 minut. Polévku odstavíme a ponorným mixérem rozmixujeme dohladka. Podle chuti osolíme a opepříme - nejlépe mletým pepřem. Na talíři ozdobíme plátky mrkve, kterou jsme vařili vcelku.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
74 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9,1 g
Energie
171 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
90 Kj
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
17 Kj
Koriandr čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kandované jahody v hořké čokoládě 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,8 g
Energie
180 Kj
Mini topinky houbové 150 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
336 Kj
Nákyp s květákem a houbami
Květák uvaříme ve slané vodě, vložíme do pekáče vymazaný olejem, přelijeme bešamelem s houbami a zapečeme. Příprava bešamelu - mouku opražíme na sucho, zalijeme mlékem, povaříme a přidáme pokrájené houby orestované na oleji, strouhaný sýr. Bešamel osolíme, opepříme a přidáme petrželku.
Množství za syrova
302 g
Sacharidy
22 g
Energie
1149 Kj
Květák uvaříme ve slané vodě, vložíme do pekáče vymazaný olejem, přelijeme bešamelem s houbami a zapečeme. Příprava bešamelu - mouku opražíme na sucho, zalijeme mlékem, povaříme a přidáme pokrájené houby orestované na oleji, strouhaný sýr. Bešamel osolíme, opepříme a přidáme petrželku.
Květák - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
176 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
17 Kj
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
55 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
275 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
96 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,2 g
Energie
188 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Jablkové lívanečky
Na přípravu těsta oloupeme a nastrouháme jablka najemno. V míse smícháme směs na přiípravu lívanečků, jablka a vodu. Vypracujeme hladké těsto a necháme 5 minut odstát. Na rozehřátou, olejem potřenou pánev nalijeme těsto a smažíme z obou stran dozlatova. Lívanečky podáváme teplé, posypané skořicovým cukrem.
Množství za syrova
71 g
Sacharidy
12 g
Energie
251 Kj
Na přípravu těsta oloupeme a nastrouháme jablka najemno. V míse smícháme směs na přiípravu lívanečků, jablka a vodu. Vypracujeme hladké těsto a necháme 5 minut odstát. Na rozehřátou, olejem potřenou pánev nalijeme těsto a smažíme z obou stran dozlatova. Lívanečky podáváme teplé, posypané skořicovým cukrem.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Lívanečky 250 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
130 Kj
Skořicový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
3,9 g
Energie
65 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
20 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
36 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 4 - Ryby a výrobky z nich |
| Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 12 - Oxid siřičitý a siřičitany |
| Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| 2. Večeře: |
