Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 20 g | 5960 Kj | 59 g | 5 g | 71 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele, Čaj…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1498 Kj
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 36g | 22g |
Cukry | ||
Proteiny | 5g | 3g |
Tuky | 1,5g | 0,9g |
Vláknina | ||
Energie | 954Kj | 572Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
572 Kj
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Tvarohová pomazánka s pórkem
Na oleji osmahneme nakrájený pórek. Měkký tvaroh a vychladlý pórek umeleme na strojku, osolíme a společně s mlékem prošleháme. Dochutíme pažitkou.
Množství za syrova
162 g
Sacharidy
7,9 g
Energie
677 Kj
Na oleji osmahneme nakrájený pórek. Měkký tvaroh a vychladlý pórek umeleme na strojku, osolíme a společně s mlékem prošleháme. Dochutíme pažitkou.
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,5g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 184Kj | 46Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
46 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 1,7g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 2,8g | 0g |
Tuky | 1,7g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 99Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 4,1g | 3,7g |
Cukry | 4,1g | 3,7g |
Proteiny | 16g | 14g |
Tuky | 2,5g | 2,3g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 383Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,7 g
Energie
383 Kj
Krajanka čerstvé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 4,7g | 1,9g |
Cukry | 4,7g | 1,9g |
Proteiny | 3,3g | 1,3g |
Tuky | 1,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 190Kj | 76Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
76 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 1,3g | 0,5g |
Cukry | 1,3g | 0,5g |
Proteiny | 32g | 11g |
Tuky | 0,5g | 0,2g |
Vláknina | 0,5g | 0,2g |
Energie | 570Kj | 200Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
200 Kj
Přesnídávka
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele, Vlašské…
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
520 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 11g | 6,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,5g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 188Kj | 103Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,1 g
Energie
103 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 7g | 0,5g |
Cukry | 2,6g | 0,2g |
Proteiny | 15g | 1,1g |
Tuky | 65g | 4,6g |
Vláknina | 6,7g | 0,5g |
Energie | 2833Kj | 198Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
198 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 5g | 4g |
Cukry | 5g | 4g |
Proteiny | 4,3g | 3,4g |
Tuky | 3,1g | 2,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 218Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4 g
Energie
218 Kj
Oběd
Lívance, Vaječná omeleta, Jahody - Potraviny bez…
Množství za syrova
Sacharidy
37 g
Energie
1693 Kj
Lívance
Obsah sáčku vsypeme do misky a vlijeme studenou vodu. Směs metličkou důkladně rozšleháme, aby byla bez hrudek. Necháme odstát 5 minut. Na rozehřátou lívancovou pánev potřenou olejem nalijeme těsto a opečeme z obou stran dozlatova. Hotové lívanečky obalíme ve skořicovém cukru.
Množství za syrova
232 ml
Sacharidy
31 g
Energie
882 Kj
Obsah sáčku vsypeme do misky a vlijeme studenou vodu. Směs metličkou důkladně rozšleháme, aby byla bez hrudek. Necháme odstát 5 minut. Na rozehřátou lívancovou pánev potřenou olejem nalijeme těsto a opečeme z obou stran dozlatova. Hotové lívanečky obalíme ve skořicovém cukru.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Lívanečky 250 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 29g | 26g |
Cukry | 3,8g | 3,4g |
Proteiny | 5,9g | 5,3g |
Tuky | 0,9g | 0,8g |
Vláknina | 3,1g | 2,8g |
Energie | 626Kj | 563Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
563 Kj
Skořicový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 97g | 4,9g |
Cukry | 89g | 4,5g |
Proteiny | 0,4g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 5,3g | 0,3g |
Energie | 1616Kj | 81Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,9 g
Energie
81 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 6,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 238Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
238 Kj
Vaječná omeleta
Rozšlehaná osolená vajíčka smažíme na pánvi s trochou oleje z obou stran.
Množství za syrova
86 g
Sacharidy
0,1 g
Energie
672 Kj
Rozšlehaná osolená vajíčka smažíme na pánvi s trochou oleje z obou stran.
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | 0,1g | 0,1g |
Proteiny | 13g | 10g |
Tuky | 11g | 9g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 502Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
502 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 5,5g | 5,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,8g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 138Kj | 138Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
138 Kj
Svačina
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík –…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
570 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 1,8g | 0,2g |
Cukry | 0,5g | 0g |
Proteiny | 23g | 2,1g |
Tuky | 1,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 480Kj | 43Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
43 Kj
Mini topinky s příchutí pálivé papriky 150 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (33g) |
Sacharidy | 57g | 19g |
Cukry | 4,1g | 1,4g |
Proteiny | 11g | 3,5g |
Tuky | 12g | 3,8g |
Vláknina | 2,5g | 0,8g |
Energie | 1597Kj | 527Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
527 Kj
Kapustové rizoto s houbami
Jarní cibulku nakrájíme na kolečka. Rýži propláchneme studenou vodou a v hrnci zahřejeme olej, necháme na něm zesklovatět cibulku. Vmícháme kapustu a pár minut ji podusíme. Pak přidáme rýži, houby, bujón a dusíme ještě 2 minuty. Podle potřeby přidáváme vodu a dusíme pod pokličkou do změknutí rýže. Na závěr osolíme, opepříme, dochutíme citrónovou šťávou, posypeme petrželkou a parmazánem.
Množství za syrova
467 g
Sacharidy
36 g
Energie
1362 Kj
Jarní cibulku nakrájíme na kolečka. Rýži propláchneme studenou vodou a v hrnci zahřejeme olej, necháme na něm zesklovatět cibulku. Vmícháme kapustu a pár minut ji podusíme. Pak přidáme rýži, houby, bujón a dusíme ještě 2 minuty. Podle potřeby přidáváme vodu a dusíme pod pokličkou do změknutí rýže. Na závěr osolíme, opepříme, dochutíme citrónovou šťávou, posypeme petrželkou a parmazánem.
Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 7,8g | 9,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 4g |
Tuky | 0,6g | 0,7g |
Vláknina | ||
Energie | 193Kj | 232Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,4 g
Energie
232 Kj
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 3,8g | 1,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,6g | 1g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
44 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 11g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 9,7g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 258Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
258 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 3,1g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,3g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 99Kj | 15Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
15 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 32g | 6,4g |
Tuky | 30g | 6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1671Kj | 334Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
334 Kj
Zeleninový bujón 6x10 g - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 6,4g | 0,3g |
Cukry | 5,2g | 0,2g |
Proteiny | 2,3g | 0,1g |
Tuky | 9,3g | 0,4g |
Vláknina | 1,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 20Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
20 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Lagris rýže arborio 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 78g | 23g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 7,5g | 2,3g |
Tuky | 0,5g | 0,2g |
Vláknina | 0,5g | 0,2g |
Energie | 1460Kj | 438Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
438 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (124g) |
Sacharidy | 16g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,6g |
Tuky | 0,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 255Kj | 316Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
316 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich |
Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich |
Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |