Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 150 g | 12 g | 6008 Kj | 57 g | 6,5 g | 59 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Toustový chléb světlý 500 g - Potraviny bez…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1452 Kj
Toustový chléb světlý 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 53g | 24g |
Cukry | 2,7g | 1,2g |
Proteiny | 8,3g | 3,7g |
Tuky | 2,8g | 1,3g |
Vláknina | 0,5g | 0,2g |
Energie | 1140Kj | 513Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
513 Kj
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,2g |
Cukry | 0,7g | 0,2g |
Proteiny | 0,6g | 0,2g |
Tuky | 82g | 21g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 764Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
764 Kj
Med luční květový 900 g - MEDOKOMERC s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 82g | 7,4g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1394Kj | 125Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
125 Kj
Přesnídávka
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
9,7 g
Energie
539 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 7g | 0,2g |
Cukry | 2,6g | 0,1g |
Proteiny | 15g | 0,5g |
Tuky | 65g | 2g |
Vláknina | 6,7g | 0,2g |
Energie | 2833Kj | 85Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
85 Kj
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (135g) |
Sacharidy | 7g | 9,5g |
Cukry | 7g | 9,5g |
Proteiny | 6g | 8,1g |
Tuky | 3,1g | 4,2g |
Vláknina | ||
Energie | 336Kj | 454Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,5 g
Energie
454 Kj
Plněná kapusta mletým masem
Maso umeleme najemno, přidáme rozmíchaná vejce, sůl, pepř, třený česnek, strouhanku, třetinu nakrájené cibule. Promícháme a rozdělíme na deset dílů. Hlávky kapusty spaříme, ochladíme vodou a rozebereme na jednotlivé listy. Do listů zabalíme připravenou směs z masa. Zbytek cibule osmažíme na tuku, přidáme závitky a dusíme asi půl hodiny. Pak závitky vyjmeme, šťávu zahustíme moukou, zalijeme vodou, rozšleháme a vaříme asi dvacet minut. Závitky šťávou přelijeme a přidáme na kousky nakrájenou slaninu a znovu chvíli podusíme. Vše dochutíme.
Množství za syrova
307 g
Sacharidy
16 g
Energie
1291 Kj
Maso umeleme najemno, přidáme rozmíchaná vejce, sůl, pepř, třený česnek, strouhanku, třetinu nakrájené cibule. Promícháme a rozdělíme na deset dílů. Hlávky kapusty spaříme, ochladíme vodou a rozebereme na jednotlivé listy. Do listů zabalíme připravenou směs z masa. Zbytek cibule osmažíme na tuku, přidáme závitky a dusíme asi půl hodiny. Pak závitky vyjmeme, šťávu zahustíme moukou, zalijeme vodou, rozšleháme a vaříme asi dvacet minut. Závitky šťávou přelijeme a přidáme na kousky nakrájenou slaninu a znovu chvíli podusíme. Vše dochutíme.
Hovězí přední - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 5,6g | 3,9g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 665Kj | 466Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
466 Kj
Vepřové maso (kotlety) - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 21g | 5,3g |
Tuky | 10g | 2,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 727Kj | 182Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
182 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 28g | 0,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 15Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
15 Kj
Strouhanka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 77g | 7,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 11g | 1,1g |
Tuky | 1,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1526Kj | 153Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
7,7 g
Energie
153 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (24g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 42Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
42 Kj
Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 7,8g | 0,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0,3g |
Tuky | 0,6g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 193Kj | 19Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
19 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Staročeská slanina 1,9 kg - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 2g | 0,1g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 15g | 0,9g |
Tuky | 22g | 1,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1080Kj | 65Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
65 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 74g | 3,7g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,6g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 75Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,7 g
Energie
75 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 2g |
Tuky | 11g | 1,7g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 98Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
98 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
121 g
Sacharidy
18 g
Energie
357 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 15g | 18g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2,4g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 2g |
Energie | 297Kj | 356Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
356 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
Almette tvarohový sýr 150 g - ALIMPEX FOOD a.s.,…
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
554 Kj
Almette tvarohový sýr 150 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 3,2g | 0,5g |
Cukry | 3,2g | 0,5g |
Proteiny | 6,7g | 1g |
Tuky | 24g | 3,6g |
Vláknina | ||
Energie | 1056Kj | 158Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
158 Kj
Chlebíčky špaldové Active 120 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 71g | 18g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 3g |
Tuky | 2,7g | 0,7g |
Vláknina | 8,8g | 2,2g |
Energie | 1581Kj | 395Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
395 Kj
Kuřecí rizoto se sýrem
Maso opláchneme a nakrájíme na malé kostky. Nakrájíme cibuli a osmahneme dorůžova na poloviční dávce tuku. Přidáme maso, osolíme, opepříme a chvíli dusíme ve vlastní šťávě. Zalijeme teplou vodou a podusíme doměkka. Část šťávy odlijeme z měkkého masa, z části tuku a mouky uděláme zásmažku, zalijeme ji šťávou z dušeného masa a 200 g vody, dobře rozšleháme, přisolíme a vaříme nejméně 20 minut. Šťávu procedíme. Maso vmícháme do dušené rýže. Dáme na teplý talíř, podlijeme připravenou šťávou a posypeme nastrouhaným sýrem.
Množství za syrova
391 ml
Sacharidy
37 g
Energie
1505 Kj
Maso opláchneme a nakrájíme na malé kostky. Nakrájíme cibuli a osmahneme dorůžova na poloviční dávce tuku. Přidáme maso, osolíme, opepříme a chvíli dusíme ve vlastní šťávě. Zalijeme teplou vodou a podusíme doměkka. Část šťávy odlijeme z měkkého masa, z části tuku a mouky uděláme zásmažku, zalijeme ji šťávou z dušeného masa a 200 g vody, dobře rozšleháme, přisolíme a vaříme nejméně 20 minut. Šťávu procedíme. Maso vmícháme do dušené rýže. Dáme na teplý talíř, podlijeme připravenou šťávou a posypeme nastrouhaným sýrem.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 22g |
Tuky | 3,2g | 3,2g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 489Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
489 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,1g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 27g | 2,7g |
Tuky | 17g | 1,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1100Kj | 110Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
110 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 74g | 1,5g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,2g |
Tuky | 1,1g | 0g |
Vláknina | 1g | 0g |
Energie | 1501Kj | 30Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
30 Kj
Rýže dlouhozrnná 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 83g | 33g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 7,7g | 3,1g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1560Kj | 624Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
33 g
Energie
624 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Pepř čtyř barev celý 16 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.1g) |
Sacharidy | 56g | 0,1g |
Cukry | 7,1g | 0g |
Proteiny | 11g | 0g |
Tuky | 1,8g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1342Kj | 1Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 7,4g | 1,5g |
Cukry | 2,6g | 0,5g |
Proteiny | 5,5g | 1,1g |
Tuky | 0,7g | 0,1g |
Vláknina | 7,8g | 1,6g |
Energie | 308Kj | 62Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
62 Kj
2. Večeře
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
311 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (130g) |
Sacharidy | 15g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,4g |
Tuky | 0,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 311Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
311 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich |
2. Večeře: |