Kategorie receptů
Frittata s brokolicí a sušenými rajčaty
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
23 g
Doba přípravy
20 minut
Postup přípravy
Vejce (6ks) rozšlecháme se solí a pepřem, přisypeme ovesné vločky, zamícháme a nalijeme na rozehřátou pánev. Přidáme nakrájenou šalotku, sušená rajčata a brokolici. Potřeme bílky. Přiklopené dáme na nízký stupeň na pár minut do trouby. Pozvolna necháme dopéct.
Vytisknout recept (PDF)Brokolice
150 g
Cibule volná
40 g
Vejce
160 g
Jedlá sůl
3 g
Ovesné vločky jemně drcené 500 g
60 g
Sušená rajčata s kapary efko 210 ml a 1700 ml
10 g
Bílek
62 g