Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 150 g | 12 g | 5900 Kj | 58 g | 11 g | 76 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Pomazánka z filé, Trvanlivý chléb slunečnicový…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1382 Kj
Pomazánka z filé
Filé uvaříme, osolíme a necháme vystydnout. Pak jej rozdrobíme a vykostíme. Společně s cibulí nasekáme, mrkev nastrouháme, a vše smícháme. Zakapeme šťávou a vmícháme majolku s jogurtem.
Množství za syrova
201 g
Sacharidy
8,1 g
Energie
776 Kj
Filé uvaříme, osolíme a necháme vystydnout. Pak jej rozdrobíme a vykostíme. Společně s cibulí nasekáme, mrkev nastrouháme, a vše smícháme. Zakapeme šťávou a vmícháme majolku s jogurtem.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 9,1g | 4,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,6g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 86Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,6 g
Energie
86 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 11g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 0,8g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 17g | 19g |
Tuky | 0,4g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 310Kj | 341Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
341 Kj
Majonéza Master 180ml - SPAK Foods s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 1,8g | 0,2g |
Cukry | 1,8g | 0,2g |
Proteiny | 0,8g | 0,1g |
Tuky | 76g | 7,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 2870Kj | 287Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
287 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 5g | 0,5g |
Cukry | 5g | 0,5g |
Proteiny | 4,3g | 0,4g |
Tuky | 3,1g | 0,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
27 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 33g | 17g |
Cukry | 3,9g | 2g |
Proteiny | 6,4g | 3,2g |
Tuky | 4,2g | 2,1g |
Vláknina | 9,8g | 4,9g |
Energie | 897Kj | 449Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
449 Kj
Melta s mlékem a sladidlem
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
267 ml
Sacharidy
5,6 g
Energie
158 Kj
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Melta porcovaná 140 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 59g | 4,1g |
Cukry | 1,6g | 0,1g |
Proteiny | 8,7g | 0,6g |
Tuky | 1,8g | 0,1g |
Vláknina | 27g | 1,9g |
Energie | 1430Kj | 100Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
100 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Hruškové smoothie
Všechny suroviny vychladíme, rozmixujeme, podle potřeby naředíme studenou vodou a ihned podáváme.
Množství za syrova
275 ml
Sacharidy
9,8 g
Energie
513 Kj
Všechny suroviny vychladíme, rozmixujeme, podle potřeby naředíme studenou vodou a ihned podáváme.
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.5g) |
Sacharidy | 7,6g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0g |
Tuky | 0,6g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 172Kj | 3Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
3 Kj
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 16g | 8,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,3g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 255Kj | 140Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
8,8 g
Energie
140 Kj
Koriandr čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Avokádo - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (67g) |
Sacharidy | 1,3g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,9g |
Tuky | 14g | 9,4g |
Vláknina | ||
Energie | 553Kj | 371Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
371 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Trhanec
V míse smícháme směs na přípravu palačinek, nasekané ořechy, rozinky, 4 žloutky a vodu. Vypracujeme hladké těsto. Ze 4 bílků ušleháme tuhý sníh, který zlehka vmícháme do směsi. 2. Na rozehřátou, olejem potřenou pánev rozetřeme silnější vrstvu těsta a rozetřeme ji po celé ploše pánve. Palačinky smažíme z obou stran dozlatova. 3. Ještě teplé palačinky pomocí dvou vidliček natrháme na kousky. Podáváme teplé, posypané moučkovým cukrem.
Množství za syrova
173 g
Sacharidy
18 g
Energie
829 Kj
V míse smícháme směs na přípravu palačinek, nasekané ořechy, rozinky, 4 žloutky a vodu. Vypracujeme hladké těsto. Ze 4 bílků ušleháme tuhý sníh, který zlehka vmícháme do směsi. 2. Na rozehřátou, olejem potřenou pánev rozetřeme silnější vrstvu těsta a rozetřeme ji po celé ploše pánve. Palačinky smažíme z obou stran dozlatova. 3. Ještě teplé palačinky pomocí dvou vidliček natrháme na kousky. Podáváme teplé, posypané moučkovým cukrem.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 6,5g |
Tuky | 11g | 5,5g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 327Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
327 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 7g | 0,4g |
Cukry | 2,6g | 0,1g |
Proteiny | 15g | 0,8g |
Tuky | 65g | 3,3g |
Vláknina | 6,7g | 0,3g |
Energie | 2833Kj | 142Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
142 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Palačinky 250 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (62.5g) |
Sacharidy | 23g | 14g |
Cukry | 2,2g | 1,4g |
Proteiny | 4,3g | 2,7g |
Tuky | 0,6g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 477Kj | 298Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
298 Kj
Rozinky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 69g | 3,5g |
Cukry | 69g | 3,5g |
Proteiny | 2,7g | 0,1g |
Tuky | 0,4g | 0g |
Vláknina | 2g | 0,1g |
Energie | 1257Kj | 63Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
63 Kj
Kuřecí vývar
Kuřecí čtvrtky vložíme do 2 litrů vody s kořením, neoloupanou cibulí, česnekem, jedním rajčetem a celerovou natí. Až se začne polévka vařit, postupně sbíráme pěnu, která se varem vytvoří. Osolíme, přidáme zeleninový vývar a vaříme přibližně 1/2 hodiny. Poté přidáme kořenovou zeleninu a necháme probublávat další 1/2 hodinu. Poté, co jsou všechny ingredience uvařeny, polévku zcedíme a nakrájíme do ní libovolné množství masa a zeleniny. Zdobíme nasekanou pažitkou a petrželkou.
Množství za syrova
245 g
Sacharidy
17 g
Energie
816 Kj
Kuřecí čtvrtky vložíme do 2 litrů vody s kořením, neoloupanou cibulí, česnekem, jedním rajčetem a celerovou natí. Až se začne polévka vařit, postupně sbíráme pěnu, která se varem vytvoří. Osolíme, přidáme zeleninový vývar a vaříme přibližně 1/2 hodiny. Poté přidáme kořenovou zeleninu a necháme probublávat další 1/2 hodinu. Poté, co jsou všechny ingredience uvařeny, polévku zcedíme a nakrájíme do ní libovolné množství masa a zeleniny. Zdobíme nasekanou pažitkou a petrželkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 9,1g | 2,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 43Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
43 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
26 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 28g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 18g | 4,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0,8g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 360Kj | 90Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
90 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 8,8g | 2,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,4g | 0,4g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 176Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
44 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 9g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,2g |
Tuky | 1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 1,7g | 0,1g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 2,8g | 0,1g |
Tuky | 1,7g | 0,1g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 99Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
5 Kj
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 72g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 6,1g | 0,1g |
Tuky | 8,7g | 0,2g |
Vláknina | 22g | 0,4g |
Energie | 1105Kj | 22Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
22 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 22g |
Tuky | 3,2g | 3,2g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 489Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
489 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Bobkový list 5 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 23g | 0,1g |
Cukry | 2,8g | 0g |
Proteiny | 8,1g | 0g |
Tuky | 4,5g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1127Kj | 6Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
6 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
ARAX Pufíci, Kukuřičné trojhránky 80 g - ARAX -…
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
537 Kj
ARAX Pufíci, Kukuřičné trojhránky 80 g - ARAX - vymazat
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 79g | 20g |
Cukry | 5,5g | 1,4g |
Proteiny | 8,1g | 2g |
Tuky | 2g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 1582Kj | 396Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
396 Kj
Tylžský sýr 45% plátky 100 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,4g | 0g |
Cukry | 0,4g | 0g |
Proteiny | 26g | 2,6g |
Tuky | 26g | 2,6g |
Vláknina | ||
Energie | 1416Kj | 142Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
142 Kj
Bramborové placky
Brambory opláchneme a uvaříme ve vodě. Necháme je vychladnout. Pak je nastrouháme a posypeme hrubou moukou, osolíme a zaděláme s vejcem a rozehřátým máslem. Z hmoty uděláme těsto na bramborové placky. Vypracované těsto rozválíme a vykrojíme na jednotlivé malé placky. Bramborové placky smažíme na rozpálené pánvi s olejem z obou stran do zlatova.
Množství za syrova
118 g
Sacharidy
25 g
Energie
819 Kj
Brambory opláchneme a uvaříme ve vodě. Necháme je vychladnout. Pak je nastrouháme a posypeme hrubou moukou, osolíme a zaděláme s vejcem a rozehřátým máslem. Z hmoty uděláme těsto na bramborové placky. Vypracované těsto rozválíme a vykrojíme na jednotlivé malé placky. Bramborové placky smažíme na rozpálené pánvi s olejem z obou stran do zlatova.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (83.333333333333g) |
Sacharidy | 15g | 13g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 1,7g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 1,4g |
Energie | 297Kj | 247Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
247 Kj
Mouka hrubá 1 000 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (16.666666666667g) |
Sacharidy | 75g | 13g |
Cukry | 1,1g | 0,2g |
Proteiny | 9,8g | 1,6g |
Tuky | 1,2g | 0,2g |
Vláknina | 3g | 0,5g |
Energie | 1511Kj | 252Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
252 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,8g | 0g |
Cukry | 0,8g | 0g |
Proteiny | 0,8g | 0g |
Tuky | 82g | 4,1g |
Vláknina | ||
Energie | 3061Kj | 153Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3.3333333333333g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 3,1g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 113Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
113 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8.3333333333333g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 13g | 1g |
Tuky | 11g | 0,9g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 52Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
52 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.83333333333333g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Řecký salát
Rajčata, okurku a papriku nakrájíme na větší kusy. Přidáme cibuli na kroužky, petrželku, oregáno (může být čerstvé, ale i sušené). Zalijeme olivovým olejem a zakapeme citrónovou šťávou. Nakonec přidáme balkánský sýr a olivy.
Množství za syrova
219 g
Sacharidy
12 g
Energie
686 Kj
Rajčata, okurku a papriku nakrájíme na větší kusy. Přidáme cibuli na kroužky, petrželku, oregáno (může být čerstvé, ale i sušené). Zalijeme olivovým olejem a zakapeme citrónovou šťávou. Nakonec přidáme balkánský sýr a olivy.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 3g | 1,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,4g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 63Kj | 32Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
32 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 5,2g | 2,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,6g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 55Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
55 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 5,3g | 1,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,2g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 22Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
22 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 32Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
32 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 9g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,2g |
Tuky | 1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 11g | 1,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 16Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
16 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 6,8g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 181Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
181 Kj
Olivy zelené - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 3,6g | 0,4g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,8g | 0,1g |
Tuky | 13g | 1,3g |
Vláknina | 2,5g | 0,3g |
Energie | 568Kj | 57Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
57 Kj
Balsýr 200 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 3g | 0,8g |
Cukry | 3g | 0,8g |
Proteiny | 15g | 3,8g |
Tuky | 18g | 4,5g |
Vláknina | ||
Energie | 967Kj | 242Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
242 Kj
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 69g | 1,4g |
Cukry | 4,1g | 0,1g |
Proteiny | 9g | 0,2g |
Tuky | 4,3g | 0,1g |
Vláknina | 43g | 0,9g |
Energie | 1113Kj | 22Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
22 Kj
Datle - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 31g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,5g | 0,9g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 530Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | |
Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kgVýrobce
Nutriční hodnoty na: 100g Sacharidy 0g Cukry 0g Proteiny 0g Tuky 0g Vláknina 0g Energie 0Kj Bez lepku VýrobceNutriční hodnoty na: 100g Sacharidy 0,3g Cukry 0,1g Proteiny 0,3g Tuky 0,1g Vláknina 0,3g Energie 50Kj Bez lepku -
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kgVýrobce
Nutriční hodnoty na: 100g Sacharidy 0g Cukry 0g Proteiny 0g Tuky 0g Vláknina 0g Energie 0Kj Bez lepku VýrobceNutriční hodnoty na: 100g Sacharidy 0,3g Cukry 0,1g Proteiny 0,3g Tuky 0,1g Vláknina 0,3g Energie 50Kj Bez lepku -
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kgVýrobce
Nutriční hodnoty na: 100g Sacharidy 0g Cukry 0g Proteiny 0g Tuky 0g Vláknina 0g Energie 0Kj Bez lepku VýrobceNutriční hodnoty na: 100g Sacharidy 0,3g Cukry 0,1g Proteiny 0,3g Tuky 0,1g Vláknina 0,3g Energie 50Kj Bez lepku -
Produkt Sladidlo tekuté 300 ml byl nahrazen za Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 gVýrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.